Τρίτη, 16 Σεπτεμβρίου 2014

Το σούσι κάνει καλό στην καρδιά

Οι ευεργετικές επιδράσεις των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Κάποιοι το λατρεύουν και κάποιοι άλλοι… ούτε να το πλησιάσουν!

Ο λόγος για το σούσι!

Οι επιστήμονες φαίνεται ότι πηγαίνουν με το μέρος των πρώτων, καθώς σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα όσοι καταναλώνουν σούσι έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακές ασθένειες.

Κι αυτό γιατί τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα ψάρια, μειώνουν τον κίνδυνο σκλήρυνσης των αρτηριών.

Οι άνθρωποι που έχουν υψηλά επίπεδα ασβέστωσης των στεφανιαίων αρτηριών -η οποία προκαλεί την σκλήρυνση- είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις.

Κόβουν από παντού τα νοικοκυριά, ράβουν νέο «κοστούμι» οι δανειστές

Εγκλωβισμένες στη φτώχεια και στα μνημόνια οι ελληνικές οικογένειες. Τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για τις δαπάνες διαβίωσης της περιόδου 2009-2013 προκαλούν σοκ. Οι περικοπές έφτασαν το 31,5%. Είναι χαρακτηριστικό ότι μόνο πέρυσι 725.000 νοικοκυριά δεν άναψαν καθόλου καλοριφέρ! Την ίδια στιγμή η τρόικα πιέζει για τη χορήγηση και τρίτου δανείου, δηλαδή. 
Δεμένη για δεκαετίες στο «άρμα» των μνημονίων θέλουν την Ελλάδα οι δανειστές, προκειμένου να συνεχίσουν την πολιτική της εξαθλίωσης μέχρι να πάρουν πίσω τα χρήματα που χορήγησαν στο πλαίσιο των δύο δανειακών συμβάσεων που προηγήθηκαν. Συντονισμένα και μεθοδικά το τελευταίο διάστημα αξιωματούχοι της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας (ΕΚΤ) πιέζουν για τη χορήγηση νέου δανείου στη χώρα μας, για να καλυφθεί το χρηματοδοτικό κενό της επόμενης διετίας, αδιαφορώντας για το δράμα που βιώνουν τα ελληνικά νοικοκυριά λόγω της λιτότητας. Τα στοιχεία που δημοσιοποίησε η Ελληνική Στατιστική Αρχή (ΕΛΣΤΑΤ) για τις μηνιαίες δαπάνες διαβίωσης των νοικοκυριών από το 2009 έως το 2013 προκαλούν σοκ. 

Δευτέρα, 15 Σεπτεμβρίου 2014

Εύκολη διακοπή του καπνίσματος με ψυχεδελικά τριπ;

Μόλις δύο με τρεις εμπειρίες με το ψυχεδελικό συστατικό των λεγόμενων «μαγικών μανιταριών» βοήθησαν το 80% των εθελοντών μιας μικρής μελέτης να κόψουν το κάπνισμα, σε συνδυασμό πάντως με ψυχοθεραπεία.

Οι 15 εθελοντές της μελέτης στο Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς στη Βαλτιμόρη έλαβαν χάπια με ψιλοκυβίνη, μια ουσία που υπάρχει σε δεκάδες είδη μανιταριών και προκαλεί μεταβολή της συνειδησιακής κατάστασης και ισχυρές παραισθήσεις.

Έξι μήνες αργότερα, 12 από τους 15 συμμετέχοντες, ποσοστό 80%, παρέμεναν μη καπνιστές. Ένα θεαματικό αποτέλεσμα, δεδομένου ότι οι σημερινές φαρμακευτικές θεραπείες δεν ξεπερνούν το 35% σε διάστημα έξι μηνών, ενώ τα επιθέματα και οι τσίχλες νικοτίνης πέφτουν ακόμα χαμηλότερα.

Κέρκυρα. Συνελήφθη 56χρονος για διακίνηση ηρωίνης

http://24corfu.com
Συνελήφθη το απόγευμα της Παρασκευής στην Κέρκυρα, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών Κέρκυρας, 56χρονος ημεδαπός, για διακίνηση ναρκωτικών ουσιών.
Ο 56χρονος εντοπίστηκε χθες το απόγευμα, κατά τη διάρκεια στοχευμένου ελέγχου, στο σταθμό των υπεραστικών λεωφορείων ΚΤΕΛ Κέρκυρας, όπου διαπιστώθηκε να έχει στην κατοχή του ποσότητα ηρωίνης βάρους (26) γραμμαρίων περίπου.
Ο 56χρονος οδηγήθηκε στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κέρκυρας.

Ο εθελοντισμός "χαρίζει" υγεία στους ηλικιωμένους

Οι άνθρωποι της μέσης και τρίτης ηλικίας που εμπλέκονται σε δράσεις εθελοντισμού, δεν νιώθουν μόνο την χαρά του αλτρουισμού, αλλά γενικότερα είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς στη ζωή τους, ενώ ζουν και περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με νέα καναδο-αμερικανική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Νικόλ Άντερσον, επίκουρη καθηγήτρια του Πανεπιστημίου του Τορόντο και στέλεχος του Ερευνητικού Ινστιτούτου Ρότμαν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ψυχολογίας «Psychological Bulletin», μελέτησαν (μετα-ανάλυση) 73 έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία 45 χρόνια μεταξύ ενηλίκων άνω των 50 ετών, οι οποίοι εμπλέκονταν σε κάποια εθελοντική πρωτοβουλία.

Η γλυκιά απόλαυση που προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό

 Είναι γνωστή και ως σοκολάτα “υγείας” και αυτό δεν είναι τελικά καθόλου τυχαίο.
Η μαύρη σοκολάτα εκτός από ευεργετική για τον ουρανίσκο είναι ευεργετική και για την υγεία μας γενικότερα.
Δείτε 10 λόγους για να μην νιώσετε καθόλου τύψεις την επόμενη φορά που θα απολαύσετε μαύρη σοκολάτα:
-Συγκριτικά με εκείνους που τρώνε σοκολάτα γάλακτος, εκείνου που επιλέγουν σοκολάτα υγείας (μαύρη σοκολάτα) παίρνουν συνολικά 15% λιγότερες θερμίδες και έχουν μειωμένη επιθυμία για γλυκό επιδόρπιο, αλλά και για ενδιάμεσα σνακ με αλάτι και λιπαρά.

Η Ελλάδα τρώει τα παιδιά της: Περισσότεροι από 150.000 νέοι επιστήμονες με λαμπρές σπουδές έχουν «εξοριστεί»

 Φεύγουν τα ''λαμπρά μυαλά''...
Της Xαράς Kαλημέρη
«Eξόριστοι» από την Eλλάδα είναι οι καλύτεροι επιστήμονες. Περισσότεροι από 150.000 εκτιμάται, με βάση τελευταία στοιχεία, ότι είναι οι νέοι με λαμπρές σπουδές, αλλά και οι επιστήμονες μεγαλύτερων ηλικιών που σήμερα ζουν και εργάζονται στο εξωτερικό.
Tο φαινόμενο της «διαρροής εγκεφάλων» προβληματίζει ιδιαίτερα την κυβέρνηση, η οποία επεξεργάζεται σχέδιο για την ανάσχεσή του. Στο πλαίσιο αυτό, πληροφορίες της «HτΣ», αναφέρουν ότι τα αρμόδια υπουργεία Eργασίας και Παιδείας μελετούν τη δυνατότητα χορήγησης υποτροφιών σε αριστεύσαντες πτυχιούχους ώστε να κάνουν Mάστερ στην Eλλάδα με παράλληλη ένταξη στην αγορά εργασίας.
Eιδικότερα, ο αριθμός των Eλλήνων επιστημόνων που μεταναστεύουν στο εξωτερικό είναι διαρκώς αυξανόμενος τα τελευταία χρόνια της κρίσης. Mάλιστα, πλέον η φυγή τους παίρνει τα χαρακτηριστικά του «διωγμού» από τη χώρα λόγω παντελούς έλλειψης επαγγελματικών επιλογών.

Κυριακή, 14 Σεπτεμβρίου 2014

Ο Ατλαντικός «φλέγεται»: Επιστήμονες ανακάλυψαν καμινάδες που εκλύουν μαύρο καπνό

Στην καρδιά του Ατλαντικού Ωκεανού, σε ένα τμήμα της μεσοωκεάνειας ράχης που διατρέχει τον πυθμένα από βορρά προς νότο για χιλιάδες χιλιόμετρα, επιστήμονες διαφόρων ειδικοτήτων εντόπισαν και χαρτογράφησαν για πρώτη φορά υδροθερμικές καμινάδες.

Σε αυτή την περιοχή της μεσωκεάνιας ράχης του Ατλαντικού, που βρίσκεται ακόμη και τέσσερα χιλιόμετρα κάτω από την επιφάνεια της θάλασσας, ο ωκεανός συνεχώς αναγεννιέται.

Χάρη στη δράση τεράστιων ρηγμάτων αποκόλλησης, ο πυθμένας «ανοίγει» τόσο προς τα δυτικά όσο και προς τα ανατολικά αφήνοντας στη μέση ένα «κενό» που έρχονται να καλύψουν νέα πετρώματα που «αναρριχώνται» από τον μανδύα της Γης, σε βάθος δηλαδή μεγαλύτερο από 70 χιλιόμετρα κάτω από τον πυθμένα.

Δήμος Κέρκυρας: Σε Τρεπεκλή οι ευθύνες για τις γαλάζιες σημαίες

http://www.corfutime.gr
Στη δημοτική αρχή Τρεπεκλή ρίχνει τις ευθύνες για την απώλεια των 23 γαλάζιων σημαιών από παραλίες της Κέρκυρας, ο Δήμος Κέρκυρας, ενώ δηλώνει ότι θα υποβάλει εκ νέου υποψηφιότητα για βραβείο την επόμενη σεζόν, παρά τους περιορισμούς που θέτει το πρόγραμμα.
Η ανακοίνωση του Δήμου
«Η υποστολή συνολικά 23 Γαλάζιων Σημαιών ουδεμία σχέση έχει με το περιβάλλον, τις ακτές και τις θάλασσες της Κέρκυρας. Οφείλεται αποκλειστικά και μόνον στις παραλείψεις της προηγούμενης δημοτικής αρχής που δε φρόντισε, από αμέλεια ή αδιαφορία, να είναι συνεπής με τις απαιτήσεις του προγράμματος.
 Ο Δήμος της Κέρκυρας, εν γνώσει των περιορισμών και των «ποινών» του προγράμματος, θα είναι έτοιμος για την υποβολή των υποψηφιοτήτων για την επόμενη περίοδο, αξιοποιώντας και αυτό το εργαλείο για την προβολή της Κέρκυρας.
 Σε κάθε περίπτωση,  η αρνητική αυτή εξέλιξη,  που θα είχε  αποφευχθεί αν ο Δήμος (με την προηγούμενη δημοτική αρχή) είχε ανταποκριθεί στις προϋποθέσεις του προγράμματος, δεν επηρεάζει στο ελάχιστο τα μοναδικά συγκριτικά πλεονεκτήματα της Κέρκυρας ως τουριστικό προορισμό».

«Αναρρώνει» το στρώμα του όζοντος λένε οι επιστήμονες

Η τρύπα του όζοντος συνεχίζει να δείχνει ενθαρρυντικά σημάδια ανάκαμψης και όχι μόνο έχει σταματήσει να μεγαλώνει, αλλά το στρώμα της πυκνώνει πλέον και πάλι. 
Καταγράφεται πλέον μια σαφής τάση αύξησης του όζοντος στη στρατόσφαιρα, σε ύψος περίπου 42 χιλιομέτρων, με μέσο ρυθμό πάνω από 3% ανά δεκαετία, ενώ και το συνολικό όζον σε όλη την ατμόσφαιρα φαίνεται να αυξάνει.

Αυτές είναι οι 6 συμβουλές για εσάς που ξενυχτάτε και θέλετε να χάσετε κιλά

Πολλοί άνθρωποι ξενυχτάνε βλέποντας σειρές, κάνοντας δουλειά ή μιλώντας στο τηλέφωνο. Είναι γνωστό ότι το ξενύχτι δεν βοηθάει και τόσο στην απώλεια βάρους. Γι’ αυτό, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να φτάσετε πιο εύκολα στο στόχο σας, σύμφωνα με το mother.gr.
Αποφύγετε το αλάτι. «Αν θέλετε να ξυπνήσετε νιώθοντας λιγότερο φουσκωμένος, σίγουρα μη φάτε κινέζικο» λέει η Keri Gans, συγγραφέας του βιβλίου The Change Diet Small. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το αλάτι θα παραμείνει στον οργανισμό σας και την επόμενη μέρα κι έτσι θα ξυπνήσετε νιώθοντας πιο φουσκωμένοι από ό, τι θα νιώθατε σε άλλη περίπτωση. Η καλύτερη επιλογή είναι να μαγειρέψετε ένα υγιεινό γεύμα στον ατμό, όπως λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη, χωρίς να προσθέσετε καθόλου αλάτι.

Τσίπρας: Μισθός 751 ευρώ, κατάργηση ΕΝΦΙΑ

Εθνικό Σχέδιο Ανασυγκρότησης παρουσίασε στην ομιλία του στο Βελλίδειο ο Αλέξης Τσίπρας, ζητώντας άμεσα εκλογές.

Εκλογές, όχι γιατί βιάζεται να κυβερνήσει, αλλά «επειδή αυτό επιτάσσει το συμφέρον του λαού».

Εξαπέλυσε σφοδρή επίθεση στην κυβέρνηση και κατηγόρησε Σαμαρά και Βενιζέλο ότι «έχουν αναλάβει πρόθυμα τον ρόλο του υπάκουου μαθητή και του γραμματοκομιστή των γερμανικών συμφερόντων».

«Έφτασαν στο σημείο να συναινέσουν άκριτα στις αδιέξοδες οικονομικές κυρώσεις ενάντια στη Ρωσία, αδιαφορώντας για το κόστος στην Ελληνική οικονομία. Εμπλέκοντας τη χώρα, παρά τη δραματική οικονομική κατάσταση στην οποία βρίσκεται, σ' έναν επικίνδυνο οικονομικό πόλεμο που φέρνει όλη την Ευρώπη πίσω στην ψυχροπολεμική εποχή», είπε και πρόσθεσε:

Σάββατο, 13 Σεπτεμβρίου 2014

Το ρόβερ Curiosity έφθασε στον προορισμό του, το βουνό «Σαρπ» του Άρη

Το ρόβερ "Curiosity" της NASA, αργά αλλά σταθερά, έφθασε τελικά στον προορισμό του, το όρος «Σαρπ» του Άρη, στο κέντρο του τεράστιου κρατήρα Γκέιλ, όπου και θα εκτελέσει το κυρίως ερευνητικό έργο του.

«Το Curiosity θα ξεκινήσει τώρα ένα νέο κεφάλαιο ερευνών. Μετά από μια ιστορική και πρωτοποριακή προσεδάφιση και έπειτα από τις ως τώρα επιτυχημένες επιστημονικές ανακαλύψεις, έπεται η επιστημονική συνέχεια», δήλωσε ο Τζιμ Γκρίν, διευθυντής του Τμήματος Πλανητικής Επιστήμης της αμερικανικής διαστημικής υπηρεσίας.

ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Κέρκυρας: "βομβαρδισμός μιας άμαχης πολιτείας"

κάτω από τον έναστρο ουρανό

71 χρόνια από τους ναζιστικούς βομβαρδισμούς της πόλης της Κέρκυρας
13 Σεπτεμβρίου 1943 – 13 Σεπτεμβρίου 2014

Το Δημοτικό Περιφερειακό Θέατρο Κέρκυρας διοργανώνει το Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου, στη Πλατεία Δημαρχείου, μπροστά από το San Giacomo, στις 22:00, στο πλαίσιο των αφιερωμάτων στους σημαντικότερους εν ζωή δημιουργούς του νησιού μας, με το γενικό τίτλο “κάτω από τον έναστρο ουρανό” βραδιά μνήμης με αφορμή τα 71 χρόνια από τους ναζιστικούς βομβαρδισμούς της πόλης με σκοπό να ανακαλέσουν οι παλαιότεροι και να μάθουν οι νεότεροι την βαρβαρότητα του βομβαρδισμού της Κέρκυρας από τους Γερμανούς Ναζιστές την παραμονή του Σταυρού, του 1943.

Στην εκδήλωση, που είναι αφιερωμένη στους επιζήσαντες από το βομβαρδισμό, θα τιμηθεί ο σπουδαίος Κερκυραίος ζωγράφος Στέφανος Σγούρος για το σύνολο του έργου και της προσφοράς του.

Ποιήματά από τις δύο ποιητικές συλλογές του, “τα τραγούδια της μοναξιάς” και “τα τραγούδια του πολέμου” θα απαγγείλει ο ηθοποιός του ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Κέρκυρας, Σπύρος Ασωνίτης.

Η κλιματική αλλαγή απειλεί σοβαρά τους καρχαρίες

Η αύξηση της συγκέντρωσης διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα και η επακόλουθη άνοδος της οξύτητας των ωκεανών αναμένεται να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στην όσφρηση των καρχαριών, σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Τεχνολογίας της Τζόρτζια στην Ατλάντα.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν σε πείραμα το είδος καρχαρία Mustelus canis, θέλοντας να εξετάσουν την αντίδραση στην αυξημένη οξύτητα ενός ζώου που βασίζεται σε τόσο μεγάλο βαθμό στην όσφρησή του.

Οι καρχαρίες εκτέθηκαν στη μυρωδιά καλαμαριού, μίας από τις αγαπημένες τροφές τους, μέσα σε πισίνες με διαφορετικά επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα, το οποίο αυξάνει την οξύτητα του νερού.

Χάστε τα παραπανίσια κιλά τρώγοντας. Έξυπνες τεχνικές για να κόψετε την όρεξη.

Το καλοκαίρι φεύγει αλλά είναι πολύ πιθανό να αφήνει πέρα από τις καλές αναμνήσεις και μερικά κιλά παραπάνω. Η άσκηση αλλά και απλές καθημερινές συνήθειες, όπως έχω γράψει σε παλαιότερα άρθρα, είναι κατάλληλα να κρατήσουν την φόρμα μας. Το περπάτημα, το κολύμπι βοηθούν πάρα πολύ στον έλεγχο του βάρους μας αλλά και της καλής μας υγείας. Όμως, καλά όλα αυτά, αλλά υπάρχει κάποιος τρόπος που μπορούμε να ξεγελάσουμε την όρεξη μας και να την περιορίσουμε όταν μας έρχεται να καταναλώσουμε ό,τι υπάρχει στο ψυγείο ή στο τραπέζι μας;

Η ιδέα των τροφών που κόβουν την όρεξη στηρίζεται πάνω στην ογκομετρική, όπως ονομάζεται, θεωρία. Yπάρχουν τροφές πλούσιες σε όγκο αλλά με χαμηλή θερμιδική αξία που η κατανάλωσή τους θα βοηθήσει τον οργανισμό να τείνει να τρώει λιγότερο κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα:Σε ποιούς δήμους ξεκινάει και ποιό το ποσό

Η πιλοτική εφαρμογή του ελάχιστου εγγυημένου εισοδήματος, θα αρχίζει από τους δήμους Δράμας (ΑΜΘ), Έδεσσας (Κεντρική Μακεδονία), Γρεβενών (Δυτική Μακεδονία), Ιωαννίνων (Ήπειρος), Λευκάδας (Ιόνια Νησιά), Καρδίτσας (Θεσσαλία), Χαλκίδας (Στερεά Ελλάδα), Καλλιθέας (Αττική), Μεσολογγίου (Δυτική Ελλάδα), Τρίπολη (Πελοπόννησος), Σύρου (Νότιο Αιγαίο), Σάμου (Βόρειο Αιγαίο) και Μαλεβιζίου (Κρήτη).
Οι επίσημες ανακοινώσεις θα γίνουν από την πολιτική ηγεσία του υπουργείου Εργασίας στις 17 Σεπτεμβρίου και η διάρκεια της πιλοτικής εφαρμογής θα είναι για έξι μήνες. Με αυτό τον τρόπο με κονδύλι που φτάνει τα 30 εκατ. ευρώ θα καλυφθεί το 7% του πληθυσμού των συγκεκριμένων δήμων, ενώ στόχος είναι μέσα στο 2015 το μέτρο να εφαρμοστεί στο σύνολο του πληθυσμού, δηλαδή περίπου 700.000 πολίτες με κόστος από 850 έως 1 δισ. ευρώ.

Παρασκευή, 12 Σεπτεμβρίου 2014

Η κατανάλωση ψαριού σε εβδομαδιαία βάση ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, η κατανάλωση ψαριού, ψημένου στο φούρνο ή στη σχάρα, μία φορά την εβδομάδα, σχετίζεται με βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου, ανεξάρτητα από την περιεκτικότητα του ψαριού σε ω-3 λιπαρά οξέα.
Για τους σκοπούς της μελέτης, η οποία δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Preventive Medicine, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 260 εθελοντές με φυσιολογική νοητική λειτουργία, οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες και πραγματοποίησαν μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου.