Σάββατο, 28 Νοεμβρίου 2015

Θεραπευτικά βότανα που μπορούμε να τα καλλιεργήσουμε στο σπίτι

Αυτά είναι μερικά από τα θεραπευτικά βότανα που δεν απαιτούν ειδικές συνθήκες για να τα καλλιεργήσουμε και όμως τα οφέλη που διαθέτουν είναι ανεκτίμητης αξίας.

Βασιλικός – Ευεργετικό για την υγεία εύκολο στην καλλιέργεια

Ο βασιλικός μπορεί να μεγαλώσει και μέσα σε ένα βάζο χωρίς καθόλου προβλήματα. Είναι πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνη Α, είναι επίσης ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες  Μη διστάσετε να το προσθέσετε στη σαλάτα σας και στα φαγητά σας, για να τους δώσει γεύση και να σας χαρίσει υγεία.

Δεντρολίβανο

Αυτό το βότανο είναι ένας πραγματικός δολοφόνος των καρκινικών κυττάρων. Είναι ιδανικό στη μαγειρική και ειδικά σε συνταγές μεσογειακής διατροφής. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και είναι ένα εκπληκτικό αντιοξειδωτικό βότανο.
Διαβάστε περισσότερα για το δεντρολίβανο.

Κόλιαδρο και Φασκόμηλο

Ο κόλιανδρος συμβάλλει στην προστασία του ήπατος. Είναι εξαιρετικό όταν συνδυάζεται με σαλάτες και χυμούς. Το φασκόμηλο είναι αρκετά αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και των βακτηριδίων, επίσης είναι εξαιρετικό στην καταπολέμηση του διαβήτη και την πρόληψη της νόσου του Alzheimer.

Μελισσόχορτο και θυμάρι

Το μελισσόχορτο καλλιεργείτε εύκολα στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα και τεχνικές και έτσι θα είστε μόνο ένα βήμα μακριά από αυτό το εκπληκτικό βότανο όταν θα θελήσετε να το χρησιμοποιήσετε. Το μελισσόχορτο είναι αποτελεσματικό κατά της αϋπνίας και του κρυολογήματος.
Το θυμάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β, C, κάλιο, μαγνήσιο και σίδηρο, θεωρείτε αρκετά χρήσιμο για το πεπτικό σύστημα. Το τσάι θυμαριού είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της υγεία μας γενικότερα.

Μαϊντανός και Μέντα

Είναι από τα πιο εύκολα αρωματικά φυτά και βότανα που μπορούν αν καλλιεργηθούν στον σπίτι. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό καρύκευμα που ταιριάζει εκπληκτικά σχεδόν με όλα τα πιάτα. Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και έχει ευεργετική επίδραση στα οστά μας. Επίσης καταπολεμά την κακοσμία του στόματος και την άσχημη αναπνοή.
Η μέντα είναι και αυτή γνωστή για την καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος. Αλλά έχει πολλές ακόμα ευεργετικές ιδιότητες, μια από αυτές είναι η ρύθμιση της πέψης.
Αυτά ήταν τα πιο γνωστά αρωματικά φυτά και βότανα που μπορούν να καλλιεργηθούν εύκολα και απλά στο σπίτι. Βάλτε σε ένα βαζάκι ή μια γλάστρα το χώμα, προσθέστε τους σπόρους των φυτών που προαναφέραμε (το καθένα σε ξεχωριστεί γλάστρα), και ποτίζετε τακτικά, περίπου κάθε δεύτερη ημέρα. Σε λίγες ημέρες θα έχετε τα πρώτα αρωματικά φυτά και βότανα στο σπίτι σας, για να τα χρησιμοποιήσετε στις συνταγές σας φρέσκα, δίνοντας στα φαγητά σας περισσότερη γεύση και σε εσάς περισσότερη υγεία.
Votanon Kipos
http://www.votanonkipos.gr